早起きで幸せになれる！？有意義な朝活をして過ごそう！
「朝活」ブームは健在です。
朝の時間は、目がスッキリしていて、気持ちもシャキッとして、やる気に満ちあふれている時間帯です。
そんな朝に早起きをすると、毎日が充実するので幸せになったという人がたくさんいるのです。
有意義な朝活をするには、どんなことをしたらいいのでしょうか？
朝活について、今回は書いていきますね。
有意義な朝活とは？
掃除をする
朝は家族も寝静まっているので、家事がはかどります！
さすがに掃除機はかけられませんが、朝にゆっくり洗濯物を回したり、トイレ掃除をしたり、玄関掃除をしたり、
朝に掃除すると、1日の始まりがとても気持ちいいのです。
最後に窓を開けて、空気の入れ替えをすれば完璧です。
最高の1日のスタートを切れるでしょう。
お弁当を作る
ランチ代を浮かせるために、お弁当を作るのもいいですね。
忙しい朝になると、ランチは外食でいいやなんて考えがちですが、朝に余裕を持ってお弁当を作れば、健康的です。
子どもがいる家庭では、キャラ弁を作ってあげると喜びますね。
勉強をする
朝の静かな時間に勉強するのはとても効率がよくておすすめです。
朝の1時間でも積み重ねると膨大な時間になります。
朝の勉強で資格をとってもいいですし、自分の知識を増やすための独学でもいいです。
私はもともと漢字が好きだったので、漢字検定の勉強をしています。
なかなか難しいですが、自分の知識が増えていくのはとても楽しいですね。
難しい漢字が読めたりすると、とても嬉しいものです。
夕飯の計画を立てる
夕飯の献立は毎日毎日悩みますよね。
仕事の帰りや夕方の忙しい時間に買い物をしながら献立を考えること、本当に億劫です。
主婦のかたなら分かっていただけるはずです…！
そこで、朝の時間を活用して、夕飯の献立を考えてみてはいかがでしょうか？
時間に余裕があれば、夕飯の下ごしらえもできちゃいますよ。
私は唐揚げを作ると決めた日は、朝から唐揚げを仕込んでおけるので、帰ってきてからバタバタと用意しなくても済むようになりました。
夕飯の準備が早くなれば、片付けも早く終わり、子どもたちとの時間を持てるようになります。
まとめ
今回は朝活とはどんなことをすればいいのか書きました。
朝活をすると時間に余裕ができ、気持ちにもゆとりが生まれ、人に優しくなれるし、有意義な時間をもつことができるので幸せになれますよ。
1日のスタートを気持ちよく切るために、ぜひ朝活をしてみてください。