子育てでイライラしてしまう！イライラしないための対策はある？
こんにちは。
毎日子育てしていると、大変なことが多いですよね。
妊娠しているときは、我が子の誕生が楽しみだったのに、実際生活が始まると上手くいかないことばかりでイライラしてしまう。
子どもにもイライラをぶつけるつもりはないのに、つい言いすぎてしまう。
そんな自分が嫌になることもありますよね。
そこで今回は、「子育てでイライラしないための対策」について書きたいと思います。
子育てでイライラしないための対策は？
では、ママがなるべくイライラしないためにはどうしたらいいのでしょうか。
- 子どもは手のかかるものだと思う
聞き分けのいい子どもなんて、絶対にいません。
子どもは親の言うことを聞くはずがない。
聞いてくれたらラッキー！という心構えでいましょう。
子どもには期待しないと考えることで、イライラしなくなりますよ。
- 子どもと一緒に遊ぶ
子どもがわがままばかりで、まったく言うことを聞いてくれない。
もう、手のつけようがないときは、一緒に遊んでしまいましょう。
子どもはママに構って欲しくて、わざとわがままを言ったり、悪いことをしたりします。
ですから、一緒に遊んで構ってあげることで、子どもは満足してくれます。
しばらく遊んであげれば、子どもは満足して離れていきますよ。
- 散歩をする
家の中で子どもとずっと一緒だと、ママも子どもも気分が沈み込んでしまい、さらにイライラしてしまいます。
そこで、外の空気を吸うために散歩しましょう。
ママも子どももいい気分転換になり、「あれ？なんで子どもに対してイライラしていたんだっけ？」と思いますよ。
子どもと外の景色を楽しんでみてくださいね。
- とにかく笑う
イライラしているときこそ、笑ってしまいましょう。
おもしろいから笑うのではなく、「イライラしてるのになんで私笑ってるの？」とだんだんおかしくなってきますよ。
子どもにはムスッとした顔より、笑っている顔をたくさん見せてあげましょう。
まとめ
今回は、「ママがイライラすることで子どもがどんな影響を受けるのか、そして子育てでイライラしないための対策」について書きました。
子育てでイライラしないなんて、なかなか難しいことですが、子どもにとっていい影響はありません。
なるべくなら、子どもにムスッとしてばかりではなく、笑顔を見せてあげましょう。
子どもはママが笑っていると、安心できます。
ママも子どもも、穏やかでいられますように！