朝ごはんを簡単に準備するポイントって？ごはんやパンメニューって？
朝は少しでも長く寝ていたいと思う人が多いんですよね。
でも、朝ごはんは一日の中でも一番重要といっても
いいくらいのものなんです！
一日をしっかりと元気に過ごすためには、朝ごはんはちゃんと
食べないと力がでません！
とはいっても、朝は中々ゆっくりと調理をしたり食べる時間を
とるのは難しいです。
朝ごはんは、簡単に用意をすることができてすぐに食べれるものがベストです。
簡単に作れるおすすめのごはんメニューや、パンメニューを紹介いたします！
朝ごはんにおすすめな簡単なごはんメニューって何があるの？
朝ごはんで、簡単なごはんメニューというとやはりおにぎりが
一番おすすめです！
小さなお子様でも補助をしなくても食べることができますし、
時間がなくてもパクパクと食べやすいですよ。
朝から具材まで準備をすると大変なので、前日のうちに具材を
用意したりおにぎり自体を作っておくのもおすすめです。
しっかりとラップをして冷蔵庫に入れておいて、朝起きてからレンジで
温めるだけでＯＫです！
余裕があれば、野菜のたっぷり入ったお味噌汁も一緒に食べると栄養も
とるのでおすすめですよ。
おにぎりの他には、雑炊もおすすめです。
前日のうちに野菜を細かく刻んで煮込んだおつゆを作っておきます。
朝、ごはんを入れてコトコト煮込めば完成です。溶き卵を入れても
美味しくなりますよ♪
身体がポカポカ温まりますし、雑炊を食べるだけで栄養もしっかりと
とることができます。
朝ごはんにおすすめの簡単なパンメニューって何があるの？
朝ごはんにパンを食べようと思うと、トーストにする人が多いかと
思います。
もちろんトーストも美味しいですし、食べやすいですよね。
ただ、トーストだけだと栄養もとませんし物足りないことも
あるかもしれません。
だからといって、おかずもしっかりと準備するのは大変です。
そこで、トーストを焼く時に上にウインナーやチーズ、玉ねぎなど
好みの具材を乗せてトーストしてみてください。
具材がたっぷりでお腹にも溜まりますし、野菜の種類を増やすと
栄養バランスもよくなります。
前日のうちに具材を乗せておいて、朝トースターに入れるだけにして
おくと楽ですよ♪
あとはサンドイッチもおすすめです！
たまごやハム、レタスなど好みのものを挟むだけなので簡単に
準備することができます。
これも前日に用意しといてしっかりとラップに包んでおけば
パサパサすることはないですし美味しく食べれます。
ロールパンのサンドイッチも美味しくておすすめです！
まとめ
いかがだったでしょうか？
一日元気に過ごすために重要な朝ごはん、つい寝坊したからと
食べないで出かけてしまうと頭がボーっとしてしまいます。
できるだけ前日のうちに準備するようにすれば、朝はばたつかずに
すみますよ！
一品だけでも満足度の高いメニューなので、ぜひ試してみてくださいね。